De mens die in harmonie leeft met de natuur, is helder als water.
~ Lao Tse ~
- Ontspannen leven en werken -
Zou je meer rust willen ervaren in je hoofd en in je lijf? Meer balans in hoe je leeft en werkt? Wil je beter voor jezelf zorgen, bewuster keuzes maken en steviger in het leven staan – zowel privé als professioneel? Misschien herken je terugkerende patronen of dynamieken waar je inzicht in zoekt. Of voel je dat het tijd is om de regie terug te nemen, maar weet je nog niet precies hoe. Dan ben je welkom bij De Verhelderij. Ik help je om helderheid te krijgen in wat speelt, ruimte te maken voor wat belangrijk is, en van daaruit stappen te zetten die écht bij jou passen.
Als psychosociaal therapeut werk ik met thema’s als zelfzorg, persoonlijke ontwikkeling en het hervinden van regie. In de sessies onderzoek je wat er speelt, krijg je helderheid in wat je drijft en leer je keuzes maken die écht bij je passen – in je werk en je privéleven. We staan stil bij wat aandacht vraagt en bouwen van daaruit verder.
Als systemisch coach kijk ik samen met jou naar de bredere context waarin je beweegt: je gezin van herkomst, relaties en werkomgeving. We maken onbewuste patronen zichtbaar, zodat er ruimte komt voor verandering, betekenisvolle verbinding en authentiek leiderschap – in lijn met wie jij bent.
Als trainer Zhineng Qigong geef ik wekelijkse lessen, workshops en trainingen waarin je werkt aan ontspanning, vitaliteit en innerlijke rust. Deze Chinese bewegingsleer – ook wel meditatie in beweging genoemd – combineert vloeiende bewegingen met visualisatie en intentie. Waar passend gebruik ik elementen uit Zhengti Therapy, een vorm van medical Qigong gericht op ontspanning en herstel.
Door regelmatig te oefenen ontstaat er meer balans in lichaam en geest. Je ervaart minder stress, meer energie en een dieper contact met jezelf. Het versterkt je gezondheid, vergroot je veerkracht en helpt je om bewuster en rustiger in het leven te staan – midden in alles wat er is.
Als sparringpartner werk ik met vrouwelijke leiders in de semipublieke sector aan verheldering, strategie en ontwikkeling. Ik denk mee, stel scherpe vragen en help om koers te bepalen die past bij missie en context. Samen vertalen we ambities naar concrete stappen en duurzame verandering.
Ik breng rust, overzicht en richting, ook in complexe vraagstukken. Door de juiste vragen te stellen en systemen te doorgronden, ontstaat ruimte voor beweging. Zo versterk ik leiderschap dat bijdraagt aan samenwerking, professionele groei én maatschappelijke impact – van binnenuit.