Wil jij ook je energie op een hoger niveau brengen en vitaal in het leven staan? Wil je beter slapen, meer ontspanning ervaren en je concentratie verbeteren? Heb je genoeg van je pratende hoofd en wil je meer rust ervaren? Kom dan oefenen met de rustige bewegingen van Zhineng Qigong en ervaar de rust en helderheid die het je brengt. 

Het beoefenen van Zhineng Qigong heeft verschillende voordelen. In de eerste plaats zorgt het voor ontspanning. Daarnaast heeft het een aantal gezondheidsvoordelen; je gewrichten worden soepeler en je spieren worden sterker. Ook helpt het bij het ontwikkelen van een gezondere leefstijl en draagt het bij aan een betere balans tussen lichaam en geest.

Zhineng Qigong is een Chinese bewegingsleer die zijn oorsprong vindt in het oude China van eeuwen geleden. De meest effectieve oefeningen van traditionele qigongvormen zijn in de jaren '80 door dr. Pang Ming doorontwikkeld tot Zhineng Qigong en wordt ook wel meditatie in beweging genoemd.

Door het oefenen met de basismethodes van Zhineng Qigong kun je actief je energiehuishouding beïnvloeden. De oefeningen zijn relatief eenvoudig aan te leren en regelmatige beoefening heeft snel effect.

Ik ben opgeleid als professioneel docent Zhineng Qigong bij Academie Qing-Bai en aangesloten bij het Zhigong Instituut Nederland.